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廊坊新闻网

来源:南海桂城 时间:2018-05-29 22:14
    佛山新闻网讯 记者杨洁怡报道:“预备!走!1、2、3、4、5......”每晚8点,在高楼林立下的桂城千灯湖,一支支龙舟队在挑灯夜战、刻苦训练,积极备战接下来的端午重头戏——2018年沥桂杯龙舟赛及叠滘龙船竞赛。 
  他们热情高涨、挥汗如雨、倾力而出,只为赢得比赛,为全村的荣誉奋斗!
  力量比拼  龙舟训练放大招 
  本周六(6月2日),2018年“沥桂一体·美丽家园”龙舟赛将在佛山水道南海全民健身体育公园河段举行。届时88支沥桂里龙舟队伍将展开龙王争夺战。
  剩下不到一周的时间,桂城多个参赛队伍进入赛前训练冲刺阶段。来自各行各业的队员,每周准时集合、风雨不改,保持练3天、休1天的频率在紧张备战中。
  其中,叠北东胜东队伍采取技术+体能心智教练的“双教练”模式,为队员提供新颖的训练方法,提升团队速度体能与耐力,以及团队的凝聚力与狼性。
  常规训练主要针对上肢力量、综合体能,以及不同阶段的桨频速度训练。而该龙舟队还会通过“拔河”的形式,加强体能耐力对抗。
  如何操作?很简单,以龙舟中心点为界,前后两部分浆手相对而坐,通过划桨对抗,哪一方取得明显优势,就获胜。
  来一段视频感受激烈的“拔河”训练
  休息或热身运动期间,队员们还会手牵着手围成圈,听音乐、冥想,以加强团队“互通”感应力。
  “龙舟主要是用手,通过手部的接触,会让整个队伍互相信任彼此、更能感受团队的力量。”叠北东胜东的张伟成教练指出这是他们锻炼团队精神的秘笈之一。
  教练精彩语录
  1、要鼓励,不要埋怨。
  2、一个人哭的时候是最脆弱,当一个人收起眼泪,怎么去做,才是勇气。
  3、训练过程的关键在于最困难的一刻,那一刻才体现一个人的内在力量、精神。
  4、团伙与团队有本质区别。能互相帮助,才是一个团队。
  5、一个人的眼睛要坚定、有狼性,才能充分自信地朝着目标前进。狼性会为了超越自己而存在的一个精神。充分自信,你就可以做到。
  不甘示弱 大沥队伍天天练
  除了桂城的小伙伴们外,大沥各支队伍也在密锣紧鼓地训练中。盐步永平龙舟队从一个月前就开始了集训。星期一至星期六每晚七点,在花地河至盐步河段都能见到队员们的身影。
  而横江社区龙舟队也从4月底开始集训,希望通过最后的密集式训练,能发挥出好水平,争取在沥桂龙舟赛中进入前三名。
  还有3天 人气龙王投票进行时
  此外,2018年“沥桂一体·美丽家园”龙舟赛人气“龙王”活动已进入倒计时!截止今天下午4点,最新十强排名 ?
  榜上有你心水的队伍吗?还有3天,赶紧来为你心中的龙王队伍投票吧!

(责任编辑:冯慧雯)

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